Logo de manhã, ficar horas num engarrafamento de trânsito. Ao chegar no trabalho, o chefe fica te pressionando para terminar o relatório de cem páginas. Em casa, a cobrança é de manter tudo limpo, cuidar dos filhos e ainda dar comida ao marido. Essa correria deixa qualquer uma estressada.
O estresse nada mais é que uma reação do organismo frente a fatores externos desagradáveis. Apesar de parecer uma coisa sem importância, esta doença, se não tratada, pode ocasionar problemas respiratórios, sexuais, circulatórios e até dependência de drogas, como uma fuga diante dessas situações conflitantes. Isto é o que afirma o médico e pesquisador José Moromizato.
Segundo ele, o organismo traduz exatamente o que as pessoas pensam e sentem. “Quando reprimimos nossos sentimentos, eles vão se acumulando até o ponto que nos machucam profundamente, atingindo algum órgão mais sensível”, afirma. Em situações tensas, o bombeamento de sangue diminui neste órgão, ocasionando problemas. Por exemplo, no coração, a conseqüência pode ser um infarto e, nos órgãos sexuais, uma impotência.
O tratamento contra o estresse depende do que ocasionou a doença. Mas, de acordo com Moromizato, fazer o “Treinamento Autógeno”, uma espécie de meditação, um método simples e efetivo, que leva o indivíduo a um profundo nível de relaxamento, traz alívio aos efeitos do estresse. “Esse exercício relata a sensação de equilíbrio e se reflete no organismo, trazendo uma estabilidade emocional e uma maior capacidade de enfrentar doenças”, acredita Moromizato.
Outro tratamento indicado pelo médico é a repetição de pensamentos positivos. “O indivíduo deve buscar o problema em seu interior e aceitá-lo como se fosse uma fase ruim”, explica Moromizato. Uma pessoa com auto-estima recuperada, autocontrole e apoio das pessoas que estão à sua volta se torna alguém mais feliz e consegue solucionar seus próprios problemas, garante o médico.
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